ホットヨガ カルドの独自特徴

 

ホットヨガのカルドは初心者の方でも安心してスタートできるように配慮されており、気軽な体験からでも始められます。

初心者向けヨガのレッスンがたくさん用意されており、経験豊富なインストラクターが丁寧に基礎から指導してくれますので無理なくできますから不安感が少ないです。

どういった効果が期待できるかと言うと、例えば、ダイエット、肩こり解消、デトックス、代謝アップ、体質改善、冷え性改善、ストレス解消、美肌効果といった美容と健康を中心したものとなっています。
カルドのスタジオ内は室温40度、湿度55度に調節されていますので最適な空間で行なえますから、身体からの老廃物が排出されやすい環境であり、より高い美容効果を期待することが可能です。

温度や湿度が高いと清潔であるかどうかを考えてしまう方がいるかもしれませんが、大型加湿器の銀イオンスチームによって抗菌していますので清潔空間を保っています。
スチームは数ミクロンの微細な霧であり、銀イオンでしっかりと抗菌して、肌にも潤いを与えてくれます。

また空気だけではなく遠赤外線床暖房となっていますから自然の暖かみを感じられて、じっくりと身体を温もることができます。
ヨガ自体もしっかりとした指導を行ないますが、最適な温度・湿度の清潔環境のなかで身体を動かしますから体温が上昇して筋肉や関節が滑らかに動きやすくなり安全性も高まります。
大量の発汗は老廃物や余分な水分を排出してくれて美肌効果やむくみ解消にも繋がります。

カルドが人気な理由であり、特徴的なのが事前予約が必要ないという部分です。
一般的にレッスンなどを受ける場合は事前に予約したり、人気が集中している曜日は予約ができず先の予約しかできなかったりすることが多いですが、好きな時にレッスンを受けられるのが特徴です。
仕事帰りや昼間の息抜きといったように自分のライフスタイルに合わせて利用できるところが好評となっています。

仕事帰りで準備が整っていない方であってもレンタル品が充実していますから、その時の気分によってレッスンを受けるか、受けないかを決められるメリットもあります。

このようにカルドのホットヨガは、温度や湿度や清潔な空間を作った上で安全性を高めて行なうのが特徴的であり、より高い効果を得やすい環境でレッスンが受けられます。
プログラムの種類ですが、ヨガはビギナー、ベーシック、ハタが基本としてあります。
その他にもダイエットを中心としたメニューである美脚、ピラティス、バレエ、スリムアップ、シェイプアップ、美ボディ、ボディメイクなどがあり、リラックスやストレス解消や代謝アップにもダイエットと同じようにさまざまなプログラムが用意されていまして、自分の好きなレッスンを受けられるのも人気の秘密です。

初めてホットヨガを経験される方でも問題ありませんし、店舗によってはゆるホットも用意されていて、入会する前に気軽な体験から始められます。

 

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